今年监理工程师考试时间马上就要到了，大家十一的假期可能会出现了浮躁的心情，那么该如何以平常的心态去对待考试呢？如果说大家掌握的知识内容是考试通过的基础，心态就是考试通过的硬件，那么大家考前最应该做的就是调整自己的心态。如果缺乏良好的心态，那么在考场上就很难发挥在考场上的正常水平，甚至可能导致考试失败。监理工程师备考如何调整好心态，搞好最后的冲刺，越临近考试时间，心态调节就越非常关键。

1、积极做一些自我暗示，要树立必过的决心

复习进入到最后冲刺阶段时，时间比较紧迫。复习过的知识多了，这个时候大家反而会觉得自己似乎还有这样那样的知识没有掌握从而感到紧张。这个时候应该作一些积极的自我暗示：我学习的一向挺好，考试一定能成功。我是可以的。常作一些积极的自我暗示，就能树立自信心，可以有效的消除因为考试带来的紧张感和恐惧感。

2、正确对待别人的期望和评价

大家总是过多的考虑自己考过了会怎么样，考不过会怎么样，这样就会在考试中患得患失，产生焦虑心理，使得思维因为恐慌而变得混乱，造成容易的题目也出错了。因此考前应该排除一切杂念，不要去在意别人的评价和期望。

3、注意要调整自己的期望值

大家一般在考试前都会给自己定下一个目标，对于自己提出一些要求，这些本来是好事，但由于大家基本上都是在职工作的，学习的时间自然就比较少，难免会有得有失，如果脱离了客观实际结果只会适得其反。大家应该根据自己的实际情况来确定自己的期望值。期望值不能过高，定高了达不到标准就会产生焦虑心理，期望值适合，考试时就很容易感觉得到，从而获得成就感，增强信心。

4、以平和的态度心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都有可能会发生，有可能某科科目难度不是很大，自己复习的时候抓住了要点就感到很容易，有的时候可能某科的难度较大，或者自己复习的要点没有把握好，感觉困难。碰到这样的情况一定不要被兴奋冲昏头脑，也不要因为困难就紧张慌张。要知道，你感觉难，别人同样也感觉的到。这个时候要以平和的心态完成考试，只有发挥出自己的正常水平，就一定会成功！

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